Brauche Hilfe

Bin seit Juni.2009 an Diabetes typ2 erkrankt und muß 4 mal am Tag Insolin spritzen
Bin Übergewichtig 120 kg habe in den letzten 2 Monaten 13 kg zugenommen und nehme immer noch zu obwoll ich Sport treibe
und auch nicht mehr soviel esse
Was kann ich tun ?
 
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